今日の筋トレ、そして台風に気を付けよう

公開日: : 最終更新日:2018/09/04 トレーニング , , , , , , ,

今年最強の台風が日本列島に向かっているようですね。

しっかり情報を収集し、適切な行動をとって命を守ってください。

メディアが言っているように、空振りしても備えは大事ですからね。


 

9月に入って初ですが、ルーティン通り筋トレしました。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

体重は56.0kgでした。

ついこの前の週末から土曜日にかけて、まったく運動できなかったのと、摂取したカロリーが多少は影響しているかもしれませんね。

もう少しストイックになったほうがいいかな。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ – 火曜日のルーティンはこれでいいかも

今日の筋トレは、火曜日のルーティンです。 腹筋と腕のトレーニングで、腹筋への負荷が高めの「30

記事を読む

今日は節分

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日は節分の日ですね♪ さて、その節分で

記事を読む

腹筋ローラー

久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少しだけ身体を動かしてみました。

記事を読む

NIKE RUN

今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通

記事を読む

腹筋ローラー

ネーミングで効果あり?! 腹筋ローラー「漆黒のギャランドゥ」

ランニングや筋トレをはじめとしたトレーニングを、ルーティンにして頑張っていますが、前々から欲しいと思

記事を読む

美味しいです! オランジーナ「フレンチ・スパークリング」

オランジーナのクリアな炭酸飲料「フレンチ・スパークリング」がかなり美味しいです!

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレと客先の最低な環境について

火曜日は、負荷が高めのワークアウトです。 これとあわせて、「コンセントレーションカール

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のトレーニング、そしていろいろ

今日は294kcalの消費でした。 少し物足りなさ?のようなものがありますが、資格取得

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうなので、筋トレしておきました。

記事を読む

今日は筋トレ休養日 – チートデイを検討

今日は筋トレを休む日です。 まぁ筋トレといいつつも、たいそうな筋トレをしているわけではありませ

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑