今日の筋トレ、そして台風に気を付けよう

公開日: : 最終更新日:2018/09/04 トレーニング , , , , , , ,

今年最強の台風が日本列島に向かっているようですね。

しっかり情報を収集し、適切な行動をとって命を守ってください。

メディアが言っているように、空振りしても備えは大事ですからね。


 

9月に入って初ですが、ルーティン通り筋トレしました。

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体重は56.0kgでした。

ついこの前の週末から土曜日にかけて、まったく運動できなかったのと、摂取したカロリーが多少は影響しているかもしれませんね。

もう少しストイックになったほうがいいかな。

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