今日の筋トレ

今日は出社日でしたが、台風も近づいてきているのでほぼ定時で退社しました。

もちろん帰宅して時間の余裕があったので、ルーティン通り筋トレを行いました。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

11日目のハードワークですが、かなりきついですね~

ケガだけはしないように、気を付けてこなしていきたいと思います。

体重は53.6kgでした。

なお、9月最終日の30日は台風が西日本を通過しそうですね。

電車など公共交通機関が軒並み運転を休止するアナウンスがされているので、しっかり情報を得て過ごしてください。


 

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