今日の筋トレとストレッチ

今日は振替休日でした。

休みだからといってだらだらせず、朝から体を動かしたりしつつ、部屋の掃除もしたりと、ある意味充実していたかもしれませんね。

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

体重は53.7kgでした。

秋らしくと言えるのかわかりませんが、次第に涼しくなってきましたね。

雨が降ったり、太陽が顔を出さない影響なのでしょうか。

暑さが和らぐのはいいですが、湿気も和らいでほしいですね。

急な寒さ風邪をひいたりしないよう、しっかりと体調管理をしておきましょう。


 

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

テレビ未来遺産「ORANGE ~1.17 命懸けで闘った消防士の魂の物語~」

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 阪神・淡路大震災から節目の20年、それに伴うド

記事を読む

腹筋ローラー

今日のトレーニング

今日は腹筋ローラーのみのトレーニングでした。 15回×3回で、話にならない感じですね(

記事を読む

運動神経について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は運動神経について。 会社で、

記事を読む

新元号「令和」

新元号は『令和(れいわ)』 – 今日のトレーニング

本日は4月1日、新しい元号が発表されました。 令和 令和("れいわ")となりまし

記事を読む

筋トレ+ダンベル

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 週末ですね♪ 今週もお疲れ様でした。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ – サイバーマンデー始まってます

今日は負荷が高めのトレーニングを行いました。 750kcalを消費ということですが、こ

記事を読む

久々トレーニング!

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 頭痛により1日休養という形で、トレーニング/ラ

記事を読む

BMIについて

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日はBMIについてです。 これも大方聞

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行い

記事を読む

美味しいです! オランジーナ「フレンチ・スパークリング」

オランジーナのクリアな炭酸飲料「フレンチ・スパークリング」がかなり美味しいです!

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

次へ
6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

→もっと見る



    PAGE TOP ↑