今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。

久々に寝違えたんですが、背中当たりが痛くなったのは初めてかもしれません。

また、今日はヘアカットへ行っていたんですが、座席を倒したり元に戻したりする際、痛みがあったので少し大変でした(笑)

無理をしないよう、一応筋トレも行いました。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

体重は、53.7kgでした。

背中への影響はメニューの中で若干ありましたが、気を使いながらこなしました。

ハードワークなので、出来ないものは無理してやらないようにします。

ケガをしては大変ですからね。


 

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ

昨日の不安定な天気に続き、今日も不安定さがあり、案の定夕方あたりからぽつぽつと雨が降り始めました。

記事を読む

美味しいです! オランジーナ「フレンチ・スパークリング」

オランジーナのクリアな炭酸飲料「フレンチ・スパークリング」がかなり美味しいです!

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ、ドライノーズはさらに改善の方向へ

今日は筋トレを行いました。 体重は54.1kgでした。 休養日も含めていよいよ残

記事を読む

イライラ

今日の筋トレ – いやなことがまとめてきている?

今日も筋トレしましたが、画面キャプチャを撮り忘れました。 中レベルのワークアウトを再度行ってい

記事を読む

今日は筋トレ休養日 – チートデイを検討

今日は筋トレを休む日です。 まぁ筋トレといいつつも、たいそうな筋トレをしているわけではありませ

記事を読む

腹筋ローラー

今日から平成最後の12月 – 今日の筋トレ

今日から12月が始まりますね。 一昨日から喉の調子がおかしいのですが、今日は休日ということもあ

記事を読む

バックエクステンションを追加

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 いつもの仕事はデスクワークが中心なんですが、今

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

秋の気配も? 今日の筋トレ

今日は気温が30度に達しませんでしたね。 肌寒く感じた方もいるのかなぁと思いながら今日は過ごし

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ

今日は文化の日ですね。 まぁこれといって何かあるわけではありませんが、夕方から久しぶりに飲み会

記事を読む

NIKE RUN

今日のランニングと筋トレ

今日はランニングと筋トレの日でした。 きっちり行いましたよ。 まずはランニングです。

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑