今日の筋トレ

土曜から3連休の方が多いのではないでしょうか。

私も一応3連休ですが、天気が悪いですね。

お出かけするには少々億劫な感じがしますが、私はトレーニングに励む連休になりそうです(笑)

ランニングが連休中に一度でもできればいいなぁとうところですね。

そして今日は室内で筋トレです。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

体重は55.1kg、体脂肪率は11.5%です。

ひとまず、体脂肪率10%台を目指していこうと思います。


 

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

腹筋ローラー

今日から平成最後の12月 – 今日の筋トレ

今日から12月が始まりますね。 一昨日から喉の調子がおかしいのですが、今日は休日ということもあ

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のトレーニング at ランニングコース

今日は筋トレのルーティンでしたが、いつものランニングコースとして走っている海岸で行いました。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

ナーバスは続くが、なんとかしなければ

ナーバスは続いています。。 そんな中でも例のアプリを使って筋トレは一応しました。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違えたんですが、背中当たりが痛く

記事を読む

腹筋ローラー

今日のトレーニング

今日は腹筋ローラーのみのトレーニングでした。 15回×3回で、話にならない感じですね(

記事を読む

筋肉

今日の筋トレ

今日は負荷が高めの筋トレのルーティンでした。 「30日でシックスパック」のワークアウト

記事を読む

美味しいです! オランジーナ「フレンチ・スパークリング」

オランジーナのクリアな炭酸飲料「フレンチ・スパークリング」がかなり美味しいです!

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ

寒くなってきたとはいえ、昼夜の寒暖差が体調に影響しそうな今日は、ルーティン通り筋トレをしました。

記事を読む

腹筋ローラー

今日は腹筋ローラー – まだ間に合う?!クリスマスギフト

今日は久々に長めの残業でしたので、腹筋ローラー、コンセントレーションカール、トライセプスキッ

記事を読む

腹筋ローラー

今日の筋トレ – 喉の調子が戻ってきた

今日もルーティン通りの筋トレはせず、「腹筋ローラー」と「パイクプレス」をそれぞれ15回3セット行いま

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑