今日のトレーニング

今日もトレーニングを行いました

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

少し負荷が増した内容だったので、消費カロリーが300kcalを超えていますね。

しかしまだまだ序の口ですね。

徐々に徐々に負荷が増していくでしょう。


そういえば今日は今月最後の金曜日なので、プレミアムフライデーですね。

すっかり忘れていましたが、世間的にもそれほど盛り上がっていませんね(笑)

まぁ週末だからとか関係なく、楽しく過ごせる時間がいつでも確保できるのが理想ですかね。

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