今日のトレーニング

今日は外出していましたが、夕方前に帰宅できたのでストレッチ及び腹筋ローラーを行いました。

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

ストレッチって改めて重要だなと思います。

体を無理に動かすのではなく、動けるようにするための体を準備するので、重要性を認識しています。

腹筋ローラー

それでもって腹筋ローラーを行いました。

いや~、この3連休でいろいろやろうとしたことがなかなかできていませんが、体を動かすことだけは、少しでも行いたいですね。


にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日は新嘗祭

11月23日は『新嘗祭』ですね。 まぁ一般的な認知として勤労感謝の日なんていう祝日になっていま

記事を読む

腹筋ローラー

今日の筋トレ – 喉の調子が戻ってきた

今日もルーティン通りの筋トレはせず、「腹筋ローラー」と「パイクプレス」をそれぞれ15回3セット行いま

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」

今日もいつも通りランニングしようとしていたところ、丁度雨が降ってきてしまったので、室内で筋トレしまし

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。 ※アプリのアップデートでデザインが変わっています。 ワーク

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ – スクワットにおける課題

今日は筋トレを行いました。 中程度の負荷がある「30日でシックスパック」アプリのワーク

記事を読む

台風は大丈夫ですか? こんな日は室内で筋トレ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今年最強と言われる台風が猛威をふるっていますね

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレとストレッチ

天気が良いうえに、それほど寒くない過ごしやすい日が続いていますね。 ただ、季節的に紅葉シーズン

記事を読む

腹筋ローラー

今日の筋トレ – 土曜日のルーティン

土曜日のルーティンは、以下のようになっています。 土曜 → 腹筋、腕 腹筋への負荷が

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ

今日は文化の日ですね。 まぁこれといって何かあるわけではありませんが、夕方から久しぶりに飲み会

記事を読む

久々トレーニング!

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 頭痛により1日休養という形で、トレーニング/ラ

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

次へ
6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

→もっと見る



    PAGE TOP ↑