今日の筋トレ – 今日は激寒

公開日: : 最終更新日:2018/12/09 トレーニング , , , , , , , , ,

今日は出かける用事があったので外出していましたが、帰ってからは腹筋ローラーを15回3セット行いました。

加えて、「コンセントレーションカール」「トライセプスキックバック」も各15回3セット行いました。


今日は一段と寒かったですね。

喉の調子は良くなっているんですが、今度は鼻水がやたら出てくるようになってしまいました(笑)

これは寒いからなんでしょうか。

暖かくしておかないとすぐに風邪をひきそうですね。

気を付けましょう。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ

今日で年末年始の休暇も終わりです。 明日からお仕事です。 だらだらと過ごしてしまったお正

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。 昨日の休養もあってか、筋

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ – 寝違えるときつい

クリスマスですが、筋トレしました。 がしかし、つい先日の連休初日に寝違えてしまってから、徐々に

記事を読む

久々のランニングも・・・

今日はよく晴れていて、洗濯物をはじめ、布団を干すのにも最適ですね。 というわけで、久し

記事を読む

身体年齢について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は身体年齢についてです。 基礎

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のトレーニング・・・嫌な事は重なるものなのか

久々にトレーニングの内容ですが、連日きちんと行っていますよ。 中レベルのワークアウトを

記事を読む

ナイナイアンサーのダイエット企画を見て

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日はテレビのことを。 ナイナイアンサー

記事を読む

アミノバイタル アミノプロテイン チョコレート味

AJINOMOTO アミノバイタル アミノプロテイン(チョコレート味)

SAVAS アミノパワープロテインが無くなったので、新しいプロテインを買いました。 味

記事を読む

アミノバイタル アミノプロテイン レモン味

今日の筋トレとレモン味のアミノバイタル

今日も天気が微妙でしたね。 パラパラと雨が降ったりやんだり、不安定でした。 といっても天

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ、そして台風に気を付けよう

今年最強の台風が日本列島に向かっているようですね。 しっかり情報を収集し、適切な行動をとって命

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑