今日の筋トレ – 今日は激寒

公開日: : 最終更新日:2018/12/09 トレーニング , , , , , , , , ,

今日は出かける用事があったので外出していましたが、帰ってからは腹筋ローラーを15回3セット行いました。

加えて、「コンセントレーションカール」「トライセプスキックバック」も各15回3セット行いました。


今日は一段と寒かったですね。

喉の調子は良くなっているんですが、今度は鼻水がやたら出てくるようになってしまいました(笑)

これは寒いからなんでしょうか。

暖かくしておかないとすぐに風邪をひきそうですね。

気を付けましょう。

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