今日の筋トレ – 年末年始は寒さに注意

今日は久々にアプリのワークアウトをこなしました。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

だいぶ寝違えた時の状態から回復しているんですが、しっかりとした状態に戻るまでは重すぎないメニューで一応身体を動かしています。


さて、年末年始は寒くなるようで、私も帰省しますが、体調管理をはじめ、交通情報もしっかりと把握して、出来る限り何事もない年末年始を迎えたいものです。

私が勤める会社は、28日が仕事納めです。

多くの企業さんが同じように仕事納めかと思いますが、なるべくバタバタしないようにと毎回思うのですが、なかなかそうはいかないものですね。

まさにそれが年末の様子かもしれませんが、2019年という新しい年を、健やかに迎えたいものです。

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