今日の筋トレ – 年末年始は寒さに注意

今日は久々にアプリのワークアウトをこなしました。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

だいぶ寝違えた時の状態から回復しているんですが、しっかりとした状態に戻るまでは重すぎないメニューで一応身体を動かしています。


さて、年末年始は寒くなるようで、私も帰省しますが、体調管理をはじめ、交通情報もしっかりと把握して、出来る限り何事もない年末年始を迎えたいものです。

私が勤める会社は、28日が仕事納めです。

多くの企業さんが同じように仕事納めかと思いますが、なるべくバタバタしないようにと毎回思うのですが、なかなかそうはいかないものですね。

まさにそれが年末の様子かもしれませんが、2019年という新しい年を、健やかに迎えたいものです。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ、ドライノーズはさらに改善の方向へ

今日は筋トレを行いました。 体重は54.1kgでした。 休養日も含めていよいよ残

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

ナーバスは続くが、なんとかしなければ

ナーバスは続いています。。 そんな中でも例のアプリを使って筋トレは一応しました。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

3連休1日目 今日の筋トレ

3連休の初日、台風の影響はどうでしょうか? 私の住んでいるところは、午前中に少し雨が降りました

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ

今日も筋トレを行いました。 ワークアウト3種類を26回2セットずつ行いますが、たった3

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の軽い筋トレ

今日も軽めのワークアウトを行いました。 カロリーでいえば、430kcalのワー

記事を読む

腹筋ローラー

久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少しだけ身体を動かしてみました。

記事を読む

腹筋ローラー

レスリングでパワハラ?

【伊調馨 栄和人氏の圧力語る】女子レスリングの栄和人強化本部長にパワハラ疑惑。リオ五輪で4連覇を達成

記事を読む

初詣のおみくじ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 2015年、初トレーニングを行いました!

記事を読む

大塚製薬 ボディメンテ

今日の筋トレと「ボディメンテ」を飲んでみた

今日も筋トレを行いましたが、『Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ』は休養日

記事を読む

雨なので室内で筋トレ

今週はあまり晴れ間がありませんでしたね。 金曜日は晴れまいたが、ランニングはせず、筋ト

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

次へ
6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

→もっと見る



    PAGE TOP ↑