今日の筋トレ – 今日も抑えめに体調回復を優先

公開日: : 最終更新日:2018/12/04 カラダケア, トレーニング , , , , , , ,

昨日に引き続き、まだ喉の調子が良くなっていないので、同じように腹筋ローラー、アダクション、ノーマルスクワットを各15回3セットを行いました。

それにしても暖かいですね。

12月とは思えないですが、週明けはもっと気温が上がるようです。

けっこう体調管理が大変ですね。

その高い気温が一瞬あった後の週末は、またまた一気に冷え込むので、しっかり体調管理をしましょう。

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