今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

中負荷の腹筋トレーニングと、「パイクプレス」、「ダンベルショルダープレス」、「サイドレイズ」を各15回3セットを行いました。


冬らしく寒くなってきたので、トレーニング中の格好もそれなりに考えないといけませんね(笑)

冬にトレーニングすると、中学生の頃に駅伝大会に出る時、真冬ということもあって、ウインドブレーカーを上下揃えてトレーニングしてたことを思い出します。

ちなみに、私は駅伝含めた陸上部ではなく、野球部でした(笑)

明確に言えば、陸上部がそもそもなく、学校として駅伝に出場する為に一時的に駅伝をメインで練習してました。

ま、田舎だったということもありますが、そんな時もあったなぁなんてふと思い出しました(笑)どうでもいいですがw

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