今日のトレーニング at ランニングコース

今日は筋トレのルーティンでしたが、いつものランニングコースとして走っている海岸で行いました。

前日の台風の影響で、たくさんのごみが海岸に打ち上げられていました。

ライフセーバーの方や、海岸の管理会社の方々が片付けや掃除にいそしんでいました。

まだまだ夏ですし、海水浴客に来てもらって賑わいを取り戻したいですからね。

さて、そんな状況を見つつ、邪魔にならないよう端っこで筋トレを行いました。

まだまだ風が強く、その影響もあってか、細かいゴミや砂、海からの波しぶきで若干集中力に影響が出たような気がしました(笑)

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

また、地面がコンクリートだと腰や背中がやっぱり痛いですね。

一応タオルは敷いていたんですが、なるべく負担の無いところでやらないとケガの可能性が無いわけではないですからね。

今度は砂の上でやってみようかなぁ。

体重は測り忘れました。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

久々トレーニングを継続中

今月に入るちょっと前から、Vシットやニートゥーエルボーを行っています。 連日暑

記事を読む

腹筋 トレーニング

今日の筋トレ+今年初腹筋ローラー

今日のトレーニングは、腹筋アプリのワークアウトに加え、腹筋ローラー(15回×2)をやりました

記事を読む

腹筋ローラー

レスリングでパワハラ?

【伊調馨 栄和人氏の圧力語る】女子レスリングの栄和人強化本部長にパワハラ疑惑。リオ五輪で4連覇を達成

記事を読む

帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[

記事を読む

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

今日の筋トレ+ストレッチ

9月最終日、今日は台風が近づいているということで、終日家の中でした。 雨風の強弱が頻繁に入れ替

記事を読む

NIKE RUN

今日のルーティン – 日曜日

設定したルーティンの最終日、日曜日はランニングと懸垂です。 日曜 → ランニング、背中 ラン

記事を読む

トレーニング、休息も必要?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日はなんだかとても眠いです^^; なぜ

記事を読む

イライラ

今日の筋トレ – いやなことがまとめてきている?

今日も筋トレしましたが、画面キャプチャを撮り忘れました。 中レベルのワークアウトを再度行ってい

記事を読む

LSD?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニングをはじめてもうすぐ10ヵ月ほどが経と

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレとストレッチ

今日は振替休日でした。 休みだからといってだらだらせず、朝から体を動かしたりしつつ、部屋の掃除

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

次へ
6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

→もっと見る



    PAGE TOP ↑