今日の筋トレ

公開日: : 最終更新日:2018/08/28 トレーニング , , , , , , ,

今日は筋トレのルーティンでした。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

3種類あるワークアウトのうち、1つが20日を超えました。

正しく出来ていないメニューもあるかもしれませんが、継続しています。

体重も計っていますが、54kg台~55kg台の間を行き来しています。

こんなもんなのでしょうか。


 

また、アミノプロテインも摂っています。

10日分なので、成果を実感することは難しいと思うんですが、食事の内容も気を付けながら頑張って継続していこうと思います。

他の味も気になるので(笑)、恐らくまた追加購入すると思います。

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