今日のトレーニング。咳が続く

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いストレッチからはじめています。

今までの高負荷のトレーニングメニューをはじめるには怪我の基になってしまいますからね。

徐々に初めて身体を慣らせていこうと思います。

また、今から夏に向けてどんどん暑さが増してきます。

熱中症にも気をつけていきましょう。


さて、先月終わりから風邪をひいていましたが、なかなか咳が収まりません。

咳喘息のような感じと言われていましたが、咳が静まらないので再度診療しにいこうと思います。

眠れないほどひどいわけではないんですが、慢性的に朝夕関係なく出るんですよね。。。

喘息でないにしても、肺炎とかだったらどうしよう・・・とまぁ心配しているだけじゃ何も変わらないので、何であれ病院へ行きます。

同じような方、病院へ行ってなんとかしましょう。なんとかなるうちに。

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