今日のトレーニング・・・嫌な事は重なるものなのか

久々にトレーニングの内容ですが、連日きちんと行っていますよ。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

中レベルのワークアウトを現在実行していますが、高レベルのワークアウトを行っていた時に比べれば、まだまだ余裕があります。

サボっていたわけではないんですが、ようやくお餅の消費も終わろうとしているので、少しずつクリアすべきところはクリアしている感じですかね。


さて、宅配について愚痴ったばかりなんですが、いろいろと嫌な事、ネガティブなこと(としか受け取れない)って重なるもんなんですね。

宅配について愚痴ったとき、その前日に会社でネガティブなことがあり、それが積み重なったタイミングもったので、怒りの方向へ向いてしまいました。

しかし、一旦でもいいので、受け入れるしかないですね。

一呼吸、或いは二呼吸必要かもしれませんが、そういった間をおいて、冷静に考えていくことが必要ですね。

反面教師と捉え、これからは気を付けるという学習ができたと思いたいです。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

筋肉

今日の筋トレ

今日は負荷が高めの筋トレのルーティンでした。 「30日でシックスパック」のワークアウト

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ – 基本は3つのワークアウト

はい、筋トレはもちろん今日も行いました。 体重は54.2kgでした。 今日は少し

記事を読む

腹筋ローラー

今日の筋トレ – 喉の調子が戻ってきた

今日もルーティン通りの筋トレはせず、「腹筋ローラー」と「パイクプレス」をそれぞれ15回3セット行いま

記事を読む

糖質制限ダイエットについて(その2)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットについて(その1)に続き、本

記事を読む

腹筋ローラー

今日の筋トレ – 今日も抑えめに体調回復を優先

昨日に引き続き、まだ喉の調子が良くなっていないので、同じように腹筋ローラー、アダクション、ノーマルス

記事を読む

徐々に再開しているトレーニング

ランニングもおろそかになりつつあるということは、 腹筋やダンベルなどのトレーニングもおろそ

記事を読む

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

今日の”やさしめ”トレーニング、新デザイン紙幣

徐々に体を動かしていくということで、今日は優しめのストレッチのメニューを行いました。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ

久々に30日でシックスパックのワークアウトを一通りこなしました。 スマホ画面のキャプチ

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ

マルチなトレーニングメニューを考察中ですが、ルーティン通りトレーニングは行いました。

記事を読む

帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑