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台風一過。晴れたのでランニング+トレーニング

東から西へ向かう特殊な台風の影響はどうだったでしょうか? ニュースを見る限り、やはりいろいろ被害が出てしまっているようですね。 これからも特殊な気候が多くなるんでしょうか、心配ですね。

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風邪
喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一

   2019/04/18 Thu

運動 トレーニング
忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニ

   2019/04/16 Tue

ボケの花
ボケの花がきれい

そろそろ桜の見頃も終盤にかかってきたでしょうか。 東北方面は今か

   2019/04/12 Fri

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日の”やさしめ”トレーニング、新デザイン紙幣

徐々に体を動かしていくということで、今日は優しめのストレッチの

   2019/04/09 Tue

腹筋ローラー
久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少

   2019/04/08 Mon

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