「 通常記事 」 一覧

喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一つだと思いますが、私はよく喉を痛めてしまうことがあるので、普段から気を付けているのは、寝る際にガーゼを当てたマスクをしています。

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忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニングはもちろん、トレーニングの頻度が停滞気味です。 父がこの世を去ってから、約2か月ほど経ちましたが、なかなか気持ちの面で前

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ボケの花がきれい

そろそろ桜の見頃も終盤にかかってきたでしょうか。 東北方面は今からが本番かもしれないので楽しみですね。 さて、桜や梅といった春を代表する花はもちろんいいのですが、「ボケ」という花も綺麗な色

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Spotifyのプレイリストがなかなか良い

Spotifyに登録してから、毎日いろいろな音楽を聴いています。 基本的には洋楽のロックがメインとなるんですが、ここ最近は寝る前にジャズを聴いてリラックスしていることが多くなってきました。

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アイロンより、やっぱりクリーニング

仕事で着る服はスーツで、シャツは毎週土曜日にクリーニングに出しています。 ここ最近は、土日は実家に帰っていたため、なかなかクリーニングに出せずにいました。 いつも持って行っているク

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新元号は『令和(れいわ)』 – 今日のトレーニング

本日は4月1日、新しい元号が発表されました。 令和 令和("れいわ")となりましたね。 一応発表された日ということで、施行は5月1日からです。 インパクトが無い、驚きは

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4月から体を動かしていく

バタバタとした2月、そして3月の終盤になりましたね。 なんだかんだで気温も上がり、人間だけでなく、動物も植物も活発になっていく時期です。 桜の開花の知らせが多く聞こえてきます。

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風邪
喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一

   2019/04/18 Thu

運動 トレーニング
忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニ

   2019/04/16 Tue

ボケの花
ボケの花がきれい

そろそろ桜の見頃も終盤にかかってきたでしょうか。 東北方面は今か

   2019/04/12 Fri

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日の”やさしめ”トレーニング、新デザイン紙幣

徐々に体を動かしていくということで、今日は優しめのストレッチの

   2019/04/09 Tue

腹筋ローラー
久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少

   2019/04/08 Mon

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