「 風邪 」 一覧

今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いストレッチからはじめています。 今までの高負荷のトレーニングメニューをはじめるには怪我の基になってしまいますからね。 徐々

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喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一つだと思いますが、私はよく喉を痛めてしまうことがあるので、普段から気を付けているのは、寝る際にガーゼを当てたマスクをしています。

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今日から平成最後の12月 – 今日の筋トレ

今日から12月が始まりますね。 一昨日から喉の調子がおかしいのですが、今日は休日ということもあるので、土曜日のルーティンを少し変更してトレーニングを行いました。 腹筋ローラー、アダ

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喉に違和感(というか乾燥)・・・引き続き筋トレは休止

2018年の11月も今日でラストですね。 前日に続き、筋トレは休止します。 ノーズドライもそうなんですが、喉の乾燥により若干イガイガもあります。 咳やたんがすこしばかり気にな

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喉に違和感・・・風邪の予兆のため筋トレ急遽中止

ドライノーズになりそうな違和感を覚えたことから、これはヤバイ!と思い、今日は急遽筋トレを中止し、早く寝ることにしました。 とにかく早く寝て休養をしっかりとることが重要なので、なんとかいつ

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ドライノーズが改善の方向へ・・・

今日は休養日だったので、ランニングはもちろん筋トレもしていません。 先週から風邪、ドライノーズが改善の方向へ向かっています。 相変わらず鼻声ではありますが、乾燥による痛みはだいぶ軽

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きつい、ドライノーズ?

風邪をひいたかもしれないので、ランニングは中止しています。 正直筋トレも中止したいところですが、せっかく絞ったおなか周りをどうにかキープだけでもしておきたいなぁと思いますが、まずは体調を

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服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

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