「 女性 」 一覧

ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレに関してはお腹周り以外も気を遣っていこうと思い、ルーティン内容をはじめ、いろいろと確認して、見直していこうと思います。 まず

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『30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト-』を完遂!

腹筋を鍛えようと、今年の7月の終わりごろから始めていた『30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト-』アプリの全メニューをようやく終えました。 体重は54.8kgでした。 最初の

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足のむくみは低気圧のせい?

ディセンシアという敏感肌専門ブランドが、30代から40代の女性277名に対し、 低気圧のとき(いわゆる悪天候のとき)の体の変化に関する意識調査を行い、 結果としては驚くほど多くの女性が低気

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PC用アドセンス

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仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

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6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

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