「 出来る 」 一覧

忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニングはもちろん、トレーニングの頻度が停滞気味です。 父がこの世を去ってから、約2か月ほど経ちましたが、なかなか気持ちの面で前

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今日の筋トレ – 月曜日のルーティン(少し内容変更)

月曜日のルーティンを行いましたが、内容を変更しました。 旧)腹筋、肩 腹筋への負荷が中程度の「Runtastic Six Pack」アプリで腹筋のワークアウトをこなし、肩は「パイクプレス」、「

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仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

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6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

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