「 マスク 」 一覧

喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一つだと思いますが、私はよく喉を痛めてしまうことがあるので、普段から気を付けているのは、寝る際にガーゼを当てたマスクをしています。

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きつい、ドライノーズ?

風邪をひいたかもしれないので、ランニングは中止しています。 正直筋トレも中止したいところですが、せっかく絞ったおなか周りをどうにかキープだけでもしておきたいなぁと思いますが、まずは体調を

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また寒くなるので注意!

脇汗・ニオイ対策に また気温がぐんと下がりますね。 これだけ寒暖差があると、体調に気を付けようもないような(笑) でも基本的にできることはしましょう! 手洗い

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12月になりました!

いよいよ今年最後の月、12月になりましたね。 例年に比べて暖冬だという情報を聞きますが、気を抜かないように体調管理を~と思ったのですが、私自身が風邪をひいてしまっているので、説得力がありませんよ

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仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

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6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

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