ランニングが気持ちいい季節

この週末は天気が良く、若干の肌寒さはあるものの、気持ちよくランニングができる季節ですね。

5kmとちょっと、気持ちよく走れました。

ランナーも若干増えてきたかな?と思えるくらい、以前よりすれ違いましたね。

合わせて、体幹トレーニングも行いました。

ルーティンに着々と近づいているものの、空腹はなかなかに厳しいものがありますね(笑)

単純な我慢ではなく、工夫したやり方が大切ですね。

無理をせず、甘えすぎず、バランスが大切ですね~。





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