今日のランニング – 2018年ラストラン

公開日: : 最終更新日:2018/11/28 ランニング , , , , , , ,

ルーティン通り今日はランニングを行いました。

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いつも通り5kmで、ランニング途中にある釣り下がりの鉄棒で、懸垂を5回3セット行いました。

空気がだいぶ冷たくなってきましたね。

おそらく今年2018年最後のランニングになると思います。

そういえば今日は大阪マラソンもありましたし、ある意味区切りのような感じですね。

となると、ルーティン内容もまた別のメニューにする必要があります。

ランニングはしばらく休止しますが、筋トレをはじめとした運動は続きます。

全ては、自分の為に、です。

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