今年初のランニング

公開日: : 最終更新日:2019/04/08 ランニング , , , , , , , , ,

今年になって、ようやくランニングを始められました。

NIKE RUN

5kmをゆっくり走ろうと思っていましたが、膝にかなりの負担が来たので、実質5kmになる前に歩きました。

およそ5か月ぶりで、早歩き程度のゆっくりなスピードを意識していましたが、やっぱり普段どれくらい体を定期的に動かせているかで、身体への負担が変わって来そうです。

それにしても、ここまで膝に来るか?!と思うくらいなまってしまっていました。

季節的にこれから暖かくなっていくので、徐々に体を慣れさせていきたいと思います。


そういえば、そろそろランニングのグッズを新しくしたいなと思っています。

ランニング用のポーチをはじめ、上下のウェア、ほとんどですね(笑)

欲しいもの、多いです。


Faston 高機能強化素材 加圧 トレーニングウェア メンズ コンプレッションウェア 5点セット スポーツウェア タイツ パーカー ハーフパンツ 半袖 長袖 ランニングウェア 吸汗速乾 姿勢矯正 FA051


(シーヤ) Seeya スポーツウェア レディース ヨガウェア トレーニングウェア ランニングウェア 上下 5点セット ジム フィットネス


FREETOO ランニングポーチ ウエストバッグ ランニングベルト 超軽量 超薄 防水 防汗 超大収納 反射素材 夜間対応 調節可能 6.0インチまでスマホに対応登山 サイクリング ウォーキング ジョギング マラソンポーチ


Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド 収納ケース付 厚さ10mm


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