忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

運動 トレーニング

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニングはもちろん、トレーニングの頻度が停滞気味です。

父がこの世を去ってから、約2か月ほど経ちましたが、なかなか気持ちの面で前向きになれなかったり、ふといろいろと思い出して涙があふれることも正直あります。

居なくなってしまった、というつらい現実は未だに影を落としていると言えるでしょう。


しかし、落ち込んでばかりもいられないのが現状です。

葬儀、49日法要など、行事的なものは済んだものの、様々な名義や登録の変更など、手間がかかるうえに、よくわからないことやお金のかかることもまだまだあります。

各種名義変更、準確定申告(亡くなった人の確定申告は、”準”がつくそうですね)、相続・・・

専門家の力を借りなければ出来ないこともありますが、一つ一つこなしていくしかないのもまた現実です。

だからといって、運動(ランニング、トレーニング)ができない、ではいけませんね。

無理はしてはいけませんが、運動して気分転換を図るなど、必要不可欠な面が少なからず自分にはあります。

規則正しい生活習慣ができていれば病気にはならないということはあり得ないですが、自分自身をできるだけ良い状態にしておきたいので、決して悪いことではないです。

いきなり無理はせず、少しずつ、身体を動かす感覚を取り戻しつつ、やるべきことをしっかりやっていこうと思います。

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