4月から体を動かしていく

4月 梅

バタバタとした2月、そして3月の終盤になりましたね。

なんだかんだで気温も上がり、人間だけでなく、動物も植物も活発になっていく時期です。

桜の開花の知らせが多く聞こえてきます。

父が亡くなってから、全く身体を動かしていないので、そろそろ動かしていきたいところです。


というわけで、バタバタとした感じが落ち着き始めたので、自分自身が決めたルーティン(運動)を徐々にこなしていこうと思います。

キリよく4月1日から、じわじわと始めていこうと思います。

といっても、役所関係等の登録変更など、やらなければいけない各種手続きがあります。

体調には気を付けて、と周囲から言われますが、各種手続きと並行して、身体を適度に動かしていこうと考えています。

ランニングも、筋トレも、なまった身体に徐々に順応させて、充実した心身の感覚を少しでも取り戻そうと思います。


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