身体年齢について

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

今回の記事は身体年齢についてです。

基礎代謝をもとに算出した体の年齢で、オムロン独自の指標だそうです。

医学的どうこうというわけではないようなので、あくまで参考にはしています。

例えば、実年齢が30歳、身長158cm、体重54.8kgという身体データの方が何人か居たとします。

割り出されるBMIは同じでも、体脂肪率骨格筋率基礎代謝の数値は異なります。

ですので、私はあくまで参考という見方をしています。

腕立て伏せ 30回

ニートゥーエルボー 左右15回

ダンベル3kg(左右片方ずつ) 左右30回

腕立て伏せ(足場高め) 20回

Vシット 10回×2セット

未計測

体重:kg
体脂肪率:%
基礎代謝:kcal
BMI:
骨格筋率:%
内臓脂肪レベル:
身体年齢:才

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