<祝>プロボクシング山中選手判定V7!

公開日: : トレーニング

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

プロボクシングWBC世界バンタム級タイトルマッチの12回戦で山中慎介選手が見事防衛しましたね♪

おめでとう御座います!!!

ボクシング
※写真はイメージで、今回の試合とは無関係です。

相手のスリヤン・ソールンビサイ選手のタフさにも衝撃を受けました!

ボクシングのことは詳しくはわかりませんが、素人には想像しがたいトレーニングを積んでいるんでしょうね。

だからこそエキサイティングなゲームを我々に見せてくれるのでしょう!!!

腕立て伏せ 20回×3セット

ニートゥーエルボー 左右10回×3セット

ダンベル3kg(左右片方ずつ) 左右20回×3セット

腕立て伏せ(足場高め) 20回×3セット

Vシット 10回×3セット

フロントブリッジ 3分

体重:54.7kg
体脂肪率:10.0%
基礎代謝:1404kcal
BMI:19.9
骨格筋率:36.9%
内臓脂肪レベル:4
身体年齢:20才

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