久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少しだけ身体を動かしてみました。 膝をついて、ローラーを地面につけて身体を前に倒し、限界まで前に倒してから戻る、という往復の動

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今年初のランニング

今年になって、ようやくランニングを始められました。 5kmをゆっくり走ろうと思っていましたが、膝にかなりの負担が来たので、実質5kmになる前に歩きました。 およそ5か月ぶりで、早歩

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Spotifyのプレイリストがなかなか良い

Spotifyに登録してから、毎日いろいろな音楽を聴いています。 基本的には洋楽のロックがメインとなるんですが、ここ最近は寝る前にジャズを聴いてリラックスしていることが多くなってきました。

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【仮想通貨】久々にチャートを見てみる

久々にビットコインのチャート(平成31年4月3日 16:47時点)を見てみました。 仮想通貨辞めてませんよ(笑) 以前に比べれば、上昇具合はさほど高くもありませんが、懐かしさのよう

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アイロンより、やっぱりクリーニング

仕事で着る服はスーツで、シャツは毎週土曜日にクリーニングに出しています。 ここ最近は、土日は実家に帰っていたため、なかなかクリーニングに出せずにいました。 いつも持って行っているク

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新元号は『令和(れいわ)』 – 今日のトレーニング

本日は4月1日、新しい元号が発表されました。 令和 令和("れいわ")となりましたね。 一応発表された日ということで、施行は5月1日からです。 インパクトが無い、驚きは

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4月から体を動かしていく

バタバタとした2月、そして3月の終盤になりましたね。 なんだかんだで気温も上がり、人間だけでなく、動物も植物も活発になっていく時期です。 桜の開花の知らせが多く聞こえてきます。

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PC用アドセンス


仕事
導入前にこれを聞け!管理システムを導入して後悔しないために。其の壱

久々投稿です。 前の記事にも書きましたが、ぶっちゃけ内容を書いて

   2019/07/02 Tue

仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

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6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

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