忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニングはもちろん、トレーニングの頻度が停滞気味です。 父がこの世を去ってから、約2か月ほど経ちましたが、なかなか気持ちの面で前

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ボケの花がきれい

そろそろ桜の見頃も終盤にかかってきたでしょうか。 東北方面は今からが本番かもしれないので楽しみですね。 さて、桜や梅といった春を代表する花はもちろんいいのですが、「ボケ」という花も綺麗な色

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今日の”やさしめ”トレーニング、新デザイン紙幣

徐々に体を動かしていくということで、今日は優しめのストレッチのメニューを行いました。 首、肩を中心とした運動ですが、普段あまり肩や首がこったりすることがないのですが、ここ最近はこれが"こ

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久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少しだけ身体を動かしてみました。 膝をついて、ローラーを地面につけて身体を前に倒し、限界まで前に倒してから戻る、という往復の動

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今年初のランニング

今年になって、ようやくランニングを始められました。 5kmをゆっくり走ろうと思っていましたが、膝にかなりの負担が来たので、実質5kmになる前に歩きました。 およそ5か月ぶりで、早歩

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Spotifyのプレイリストがなかなか良い

Spotifyに登録してから、毎日いろいろな音楽を聴いています。 基本的には洋楽のロックがメインとなるんですが、ここ最近は寝る前にジャズを聴いてリラックスしていることが多くなってきました。

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【仮想通貨】久々にチャートを見てみる

久々にビットコインのチャート(平成31年4月3日 16:47時点)を見てみました。 仮想通貨辞めてませんよ(笑) 以前に比べれば、上昇具合はさほど高くもありませんが、懐かしさのよう

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服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

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