今日は新嘗祭

11月23日は『新嘗祭』ですね。

まぁ一般的な認知として勤労感謝の日なんていう祝日になっていますが、その年に収穫された穀物を皇居・神嘉殿(しんかでん)に天皇陛下が供えられ、最重要の宮中祭祀とされています。(最も古い宮中祭祀)

五穀豊穣(ごこくほうじょう)に感謝し、国家国民の幸せを願う祈ってくださる現在の陛下にとって最後になりますが、気が遠くなるほどの歳月年月をかけて受け継がれてきたことを考えると、すごいという表現だけでは収まりきらない悠久の歴史があることが、誰も否定のしようのない歴史ですね。

なかなかメディアで取り上げられて世間に認知されることがほぼなくなってきていますが、穀物(特にお米)をはじめとした食べ物への感謝は、だれであろうと感謝ですね。

食べられることは幸せです。


さて、食べ物への感謝もしつつ、今日も筋トレを行いました。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

腹筋のアプリに加え、「パイクプレス」、「ダンベルショルダープレス」、「サイドレイズ」をそれぞれ15回3セットも行いました。

金曜日は基本的にこのメニューで決まりですね。

しかし、なんだかんだで寒くなってきました。

さすがにヒーターを出して、使う頻度は少ないものの、寒さがより感じられるようになっているので、風邪をひいたりしないようにしましょう。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ

今日で年末年始の休暇も終わりです。 明日からお仕事です。 だらだらと過ごしてしまったお正

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ

マルチなトレーニングメニューを考察中ですが、ルーティン通りトレーニングは行いました。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行い

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のランニングと筋トレ

今日はランニング及び筋トレの日でした。 ランニングはいつものようにNIKEのアプリを使って走行

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ(ワークアウト2回分)

今日も筋トレを行いました。 スクリーンショットは1枚ですが、選択したワークアウトが軽め

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のトレーニング、そしていろいろ

今日は294kcalの消費でした。 少し物足りなさ?のようなものがありますが、資格取得

記事を読む

サツマイモのお味噌汁

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットについて(その1)、糖質制限

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうなので、筋トレしておきました。

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のトレーニング – 寝不足気味

今日もトレーニングを行いました。 まだまだ軽い負荷なので、余裕はあります。

記事を読む

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

今日の筋トレ+ストレッチ

9月最終日、今日は台風が近づいているということで、終日家の中でした。 雨風の強弱が頻繁に入れ替

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


仕事
そろそろぶっちゃけ記事もありかな?

さて、更新が滞ってしまっている本ブログですが、父が亡くなって4か月が経

   2019/06/11 Tue

次へ
6月になりました。

令和になって、2か月目、2019年の6月になりましたね。 週末に

   2019/06/03 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング、そして今後の設計

本格的なトレーニングではなく、ストレッチを行いました。

   2019/05/21 Tue

服 衣替え
衣替えの季節

なかなかトレーニングルーチンを実行できないでいる今日この頃です

   2019/05/20 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

→もっと見る



    PAGE TOP ↑