今週は特にお疲れ様でした

公開日: : 最終更新日:2019/01/13 通常記事 , , , , , ,

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

新しい年が始まり、最初の週がようやく終わりましたね。

毎度思いますが、新年始まって最初の週はしんどさがありますよね。

やはり長めの休みの後だと感覚的に慣れていないこともあるからだと思いますが、仕方がありませんよね。

備えておけと言われようものなら、休んでいる意味が無いですからね。

しっかり休みましょう。

まったくトレーニングしていないというわけではありませんが、軽めに体をほぐして寝ることにします。

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