今日の筋トレ(ハードワーク気味)

公開日: : 最終更新日:2018/09/20 トレーニング , , , , , , , , , , ,

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうなので、筋トレしておきました。

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筋肉痛が少しある中で行ったので、今後はこのようなタイミングで行わないようにしなければ意味がありませんね(笑)

気を付けようと思います。

体重は、54.8kgでした。

体脂肪なんですが、毎回測るたびに振れ幅がありすぎて、正しく計測されているのかどうかがよくわからなくなってきました。

14%台のときもあれば、11%台というびっくりするような数字も(笑)

体重計、新しいものにしたほうがいいのかなぁと思う今日この頃です。

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