今日の筋トレ

土曜から3連休の方が多いのではないでしょうか。

私も一応3連休ですが、天気が悪いですね。

お出かけするには少々億劫な感じがしますが、私はトレーニングに励む連休になりそうです(笑)

ランニングが連休中に一度でもできればいいなぁとうところですね。

そして今日は室内で筋トレです。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

体重は55.1kg、体脂肪率は11.5%です。

ひとまず、体脂肪率10%台を目指していこうと思います。


 

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