筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

※アプリのアップデートでデザインが変わっています。

ワークアウトの23日目が終了しました。

休養日も入れて残り一週間です。

きついですね(笑)

ワークアウト残り一週間ではありますが、ここ最近の気温の変化もあってか、喉が乾燥してしまい、風邪をひきかけています。。

喉というより、鼻の奥で喉とちょうどつながるあたりが乾燥し、カラカラになってとても不快です。

本格的な風邪をひきはじめる合図のようなものなので、やってしまったという気持ちです。

寝る際にマスクもしていたのですが、防げないもんですね。。。

早く治してしっかりトレーニングに励みたいです。

ランニングは中止しています。

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