今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

30日でシックスパックアプリを遂行しました。

違うメニューを別途行う予定でしたが、一つのセットメニューをしっかりと集中して、しっかり負荷をかけて行うことにしました。

また、しっかりと体重も計測していきます。

今日の計測値は、56.50kgでした。


 

明日21日はランニングの予定ですが、台風が近づいていますね。

しかもダブルでやってくるということで、本州に直撃しそうですね。

日本は、なんだかんだで災害が多い地域なんだなと思います。

無理をせず、適切な行動を心がけましょう。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ – 11月スタート

今日から11月ですね。 スーツを冬用に変えましたが、朝夕はそれでも寒いです。 薄手のコー

記事を読む

筋トレ+ダンベル

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 週末ですね♪ 今週もお疲れ様でした。

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ – 基本は3つのワークアウト

はい、筋トレはもちろん今日も行いました。 体重は54.2kgでした。 今日は少し

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ

火曜のメニュー:腹筋、腕 "腹筋への負荷が高めの「30日でシックスパック」アプリで腹筋のワークアウ

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」

今日もいつも通りランニングしようとしていたところ、丁度雨が降ってきてしまったので、室内で筋トレしまし

記事を読む

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ

今日の筋トレ – 木曜日のルーティン

今日は木曜日のルーティンです。 木曜 → 腹筋、太もも "腹筋への負荷が中程度の「Runta

記事を読む

腹筋ローラー

今日の筋トレ – 喉の調子が戻ってきた

今日もルーティン通りの筋トレはせず、「腹筋ローラー」と「パイクプレス」をそれぞれ15回3セット行いま

記事を読む

アンダーアーマー インナー(下)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日から12月ですね! 風邪をひいたりし

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日のトレーニング、そしていろいろ

今日は294kcalの消費でした。 少し物足りなさ?のようなものがありますが、資格取得

記事を読む

ちょっと工夫した腕立て伏せ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日はちょっと涼しく感じますね。 季節の

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


風邪
喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一

   2019/04/18 Thu

運動 トレーニング
忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニ

   2019/04/16 Tue

ボケの花
ボケの花がきれい

そろそろ桜の見頃も終盤にかかってきたでしょうか。 東北方面は今か

   2019/04/12 Fri

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日の”やさしめ”トレーニング、新デザイン紙幣

徐々に体を動かしていくということで、今日は優しめのストレッチの

   2019/04/09 Tue

腹筋ローラー
久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少

   2019/04/08 Mon

→もっと見る



    PAGE TOP ↑