今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

30日でシックスパックアプリを遂行しました。

違うメニューを別途行う予定でしたが、一つのセットメニューをしっかりと集中して、しっかり負荷をかけて行うことにしました。

また、しっかりと体重も計測していきます。

今日の計測値は、56.50kgでした。


 

明日21日はランニングの予定ですが、台風が近づいていますね。

しかもダブルでやってくるということで、本州に直撃しそうですね。

日本は、なんだかんだで災害が多い地域なんだなと思います。

無理をせず、適切な行動を心がけましょう。

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日から平成最後の8月

今日から8月ですね。 しかも平成最後の8月です。 7月は災害レベルの暑さでしたが、なんだ

記事を読む

腹筋ローラー

筋トレ再開中

3月になって、ようやくランイングをスタートできましたが、同時に筋トレも再開しています。

記事を読む

ツイッターNike Japan(@nikejapan)から返信!その1

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 私はツイッターでも、この「ラン!+カラダケア」

記事を読む

筋肉

ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレに関してはお腹周り以外も気を遣

記事を読む

腹筋ローラー

ネーミングで効果あり?! 腹筋ローラー「漆黒のギャランドゥ」

ランニングや筋トレをはじめとしたトレーニングを、ルーティンにして頑張っていますが、前々から欲しいと思

記事を読む

ランニング日和

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日9月23日は、秋分の日でしたね。 近

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワークアウト、コンセントレーションカ

記事を読む

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング

今日の筋トレ+ストレッチ

9月最終日、今日は台風が近づいているということで、終日家の中でした。 雨風の強弱が頻繁に入れ替

記事を読む

BMIについて

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日はBMIについてです。 これも大方聞

記事を読む

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

今日の筋トレ(ワークアウト2回分)

今日も筋トレを行いました。 スクリーンショットは1枚ですが、選択したワークアウトが軽め

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日のトレーニング – 餅を消費中

今日も一応トレーニングしました。 中間レベルのワークアウ

   2019/01/15 Tue

MOFUMOFU YUKIOTOKO モフモフゆきおとこ
なぜ岡山駅のお土産コーナーに?「モフモフゆきおとこ」

今日は成人の日ですね。 新成人の皆さん、おめでとうございます。

   2019/01/14 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング

今日は外出していましたが、夕方前に帰宅できたのでストレッチ及び腹筋ロー

   2019/01/13 Sun

宅配
宅配について・・・ちょっと言いたい

私はよくネット通販を使うんですが、その際に可能であればお届け時

   2019/01/12 Sat

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今週は特にお疲れ様でした

新しい年が始まり、最初の週がようやく終わりましたね。 毎

   2019/01/11 Fri

→もっと見る



    PAGE TOP ↑