「 トレーニング 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

今日はランニングと筋トレの日でした。 きっちり行いましたよ。 まずはランニングです。 通常通り5kmです。 そして筋トレです。 いや~、やっぱりきついです

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10月になりました – 今日の筋トレ

10月になりましたね。 台風24号の猛烈な雨風が過ぎ去っていったかと思えば、今度は既に25号が発生ということに。。。 涼しく、穏やかな秋とはなかなかいかないものですね。 週末はまた気

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今日の筋トレ+ストレッチ

9月最終日、今日は台風が近づいているということで、終日家の中でした。 雨風の強弱が頻繁に入れ替わるほど、不安定な空でした。 この記事を書いているのは22時過ぎくらいですが、深夜にさらに大荒

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今日の筋トレ

今日は出社日でしたが、台風も近づいてきているのでほぼ定時で退社しました。 もちろん帰宅して時間の余裕があったので、ルーティン通り筋トレを行いました。 11日目のハードワークですが、

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今日のランニングと筋トレ

今日はランニング及び筋トレの日でした。 ランニングはいつものようにNIKEのアプリを使って走行距離を計測していますが、最近スマホの電池の消耗が激しく、珍しく今日は帰宅した時点で残量がゼロとなって

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新しいプロテイン「SAVAS アミノパワープロテイン」

アミノバイタルが無くなったので、新しくまだ試していない味のバニラを買おうと思いましたが、店頭にありませんでした。 同じフレーバーも味気ないと感じたので、新しいプロテインを試してみることにしました

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今日の筋トレとストレッチ

今日は振替休日でした。 休みだからといってだらだらせず、朝から体を動かしたりしつつ、部屋の掃除もしたりと、ある意味充実していたかもしれませんね。 体重は53.7kgでした。

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PC用アドセンス

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

福袋
福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

Amazon サイバーマンデー
Amazon サイバーマンデーで寒さ対策?

12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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