「 トレーニング 」 一覧

久々のトレーンニング(3ヶ月ぶり・・・)

気づけば3ヶ月・・・ 驚きです、気づけばランニング以外でのアクティビティ(筋トレなど)をもう3ヶ月超サボっていました^^; というわけで、またカラダケアをしていかないとだめですね;堕落して

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LSD?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニングをはじめてもうすぐ10ヵ月ほどが経とうとしています。 ここ最近は月一ペースというだらしなさが目立ちますが、ランニングについて調べて

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料理小ネタ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 寒い日が続いております。 ランニングをされる方もされない方も、体調を崩されないようお気を付けください。 さて、なかなかランニングできな

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今日は節分

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日は節分の日ですね♪ さて、その節分ですが、季節の変わり目を意味するそうです。 立春、立夏、立秋、立冬といった季節の始まりの日の前日

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ペースを少しだけ戻す

2015/01/27 | トレーニング

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 昨日はきちんと(?)トレーニングしました! 徐々にではありますが、セット数を増やしていきます。 設定値は、 ・腕立て伏せ 20回

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テレビ未来遺産「ORANGE ~1.17 命懸けで闘った消防士の魂の物語~」

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 阪神・淡路大震災から節目の20年、それに伴うドラマ「ORANGE ~1.17 命懸けで闘った消防士の魂の物語~」を視聴しました。 “

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さっそく筋肉痛

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ニートゥーエルボー、Vシットをやった翌日、すぐさま筋肉痛ですw そういえば、歳を取ると筋肉痛は遅れてやってくるなんてことをよく耳にしますが、

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレとストレッチ

今日は振替休日でした。 休みだからといってだらだらせず、朝から体

   2018/09/24 Mon

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

Bitcoin
仮想通貨流出・・・Zaif

【重要】現在発生している仮想通貨の入出金停止に関する経緯と今後の対

   2018/09/20 Thu

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