「 トレーニング 」 一覧

久々に筋トレワークアウトをこなす

ドライノーズで苦しい状態のヤマは越えそうな感じがしているので、久しぶりにワークアウトを一通りこなしました。 体重は54.0kgでした。 25日目のワークアウトが終わりました。

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筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。 ※アプリのアップデートでデザインが変わっています。 ワークアウトの23日目が終了しました。 休養日も入れて残り一週間です。 きついですね(笑)

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【体育の日】3連休最終日 今日の筋トレ

今日は3連休最終日、『体育の日』でしたね。 しっかり運動されたでしょうか? まぁ連休ということもあって、お出かけしている方もそれなりに多くいらっしゃるとは思いますが、私はルーティン通り筋ト

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3連休2日目 今日のランニングと筋トレ

10月というのに今日は日中は暑かったですね。 まぁお出かけ日和で何よりだったかと思いますが、気温の変化が激しいと体調管理も大変です。 着るものや水分補給など、風邪をひかないよう秋を楽しみま

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3連休1日目 今日の筋トレ

3連休の初日、台風の影響はどうでしょうか? 私の住んでいるところは、午前中に少し雨が降りましたが、午後からは降ることはなく、風がじわじわと強くなったくらいで、大荒れといったことはありませんでした

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今日の筋トレ

週末ですね。 台風が近づいています。 おそらく三連休の人が多いかと思いますが、情報をしっかりと得て行動しましょう。 さて、今日も筋トレを行いました。 かなりきついですが

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今日の筋トレ – 週末に台風25号、気を付けよう

今日は夕方から雨が降り始めました。 近畿地方は週末から台風の影響が出そうなんですが、今日からその影響は少し出ているようですね。 よって、ランニングはできず、室内で筋トレでした。

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

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福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

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Amazon サイバーマンデーで寒さ対策?

12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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