「 トレーニング 」 一覧

今日から平成最後の8月

今日から8月ですね。 しかも平成最後の8月です。 7月は災害レベルの暑さでしたが、なんだかんだでこれから8月ですので、熱中症に気を付け、しっかりと体調管理をしていきましょう。 &nb

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台風一過。晴れたのでランニング+トレーニング

東から西へ向かう特殊な台風の影響はどうだったでしょうか? ニュースを見る限り、やはりいろいろ被害が出てしまっているようですね。 これからも特殊な気候が多くなるんでしょうか、心配ですね。

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行いました。 またもや雨が降っていたということもあり、前日にダウンロードしたアプリを続けてやりまし

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」

今日もいつも通りランニングしようとしていたところ、丁度雨が降ってきてしまったので、室内で筋トレしました。 いつもの内容より、別のことをできないかと思い、スマホアプリの「30日でシックスパック -

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雨なので室内で筋トレ

2018/06/22 | トレーニング

今週はあまり晴れ間がありませんでしたね。 金曜日は晴れまいたが、ランニングはせず、筋トレしました。 ダンベル左30回 右30回 ×3 Vシット 10回 ×3 腹筋ローラ

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筋トレ再開中

3月になって、ようやくランイングをスタートできましたが、同時に筋トレも再開しています。 何気に体重を測ってみたところ、なんと59.1kgという、わがままボディへ着実に向かっている数値が算

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レスリングでパワハラ?

【伊調馨 栄和人氏の圧力語る】女子レスリングの栄和人強化本部長にパワハラ疑惑。リオ五輪で4連覇を達成し、国民栄誉賞に輝いた女子レスリングの伊調馨が週刊文春の直撃取材に応じ、複雑な心境を語った。 htt

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PC用アドセンス

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

Bitcoin
仮想通貨流出・・・Zaif

【重要】現在発生している仮想通貨の入出金停止に関する経緯と今後の対

   2018/09/20 Thu

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうな

   2018/09/19 Wed

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