「 トレーニング 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過ごしやすい気温になればいいなぁと感じながら、ルーティン通りの筋トレを行いました。 それぞれ異なる筋トレ(腹筋

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お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらなんやらで、筋トレもろくにできずに終わってしまいました。。 が、ルーティン通りいけば今日はランニングの日なので、きちんと行いま

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帰省中、今日は筋トレを

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。 私は実家に帰っていることもあり、食事も少しわがままにしてもらい、バーベキューを家族で食べました。 まぁたくさん食べましたが、赤身をメインに食べるなどし

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帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[/caption] いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いました。 い

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今日のランニングと腹筋トレーニング

今日はルーティン通りランニングと筋トレを行いました。 いつ通り5kmです。 筋トレもアプリを使ってしっかり行いました。 今日はちょっとだけ気温が低かったような気がしま

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ナーバスは続くが、なんとかしなければ

ナーバスは続いています。。 そんな中でも例のアプリを使って筋トレは一応しました。 しかし、ナーバスがこのまま永遠に続くとは思えないものの、なんとか回復はしなければいけません。

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

Bitcoin
仮想通貨流出・・・Zaif

【重要】現在発生している仮想通貨の入出金停止に関する経緯と今後の対

   2018/09/20 Thu

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうな

   2018/09/19 Wed

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