「 トレーニング 」 一覧

久しぶりな筋トレ(笑)

久々の筋トレを行いました。と言っても、久々過ぎるのでウォーミングアップ程度ですが(笑) ダメですね・・・『継続は力なり』なんだから、しっかりしないと! セブンイレブンの鶏肉

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1駅より2駅。厚生労働省推奨「1日10,000歩」に近づく為に

ここ最近、軽く筋トレというか、ランニングとは別にちょっとした運動をしています。 感じるのは、やはり室内に居るということで、なかなか運動をしようという気分にはなれず、こうして運動不足になっていくの

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久々のトレーンニング(3ヶ月ぶり・・・)

気づけば3ヶ月・・・ 驚きです、気づけばランニング以外でのアクティビティ(筋トレなど)をもう3ヶ月超サボっていました^^; というわけで、またカラダケアをしていかないとだめですね;堕落して

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LSD?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニングをはじめてもうすぐ10ヵ月ほどが経とうとしています。 ここ最近は月一ペースというだらしなさが目立ちますが、ランニングについて調べて

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料理小ネタ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 寒い日が続いております。 ランニングをされる方もされない方も、体調を崩されないようお気を付けください。 さて、なかなかランニングできな

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今日は節分

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日は節分の日ですね♪ さて、その節分ですが、季節の変わり目を意味するそうです。 立春、立夏、立秋、立冬といった季節の始まりの日の前日

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ペースを少しだけ戻す

2015/01/27 | トレーニング

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 昨日はきちんと(?)トレーニングしました! 徐々にではありますが、セット数を増やしていきます。 設定値は、 ・腕立て伏せ 20回

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ロシアワールドカップ
ワールドカップ2018(ロシア) 優勝はフランス!

ワールドカップ、ついに終わりましたね。 4-2でフランス

   2018/07/16 Mon

ロシアワールドカップ
ワールドカップ2018(ロシア) 3位はベルギー

ワールドカップは3位決定戦が行われ、2-0で、ベルギーがイング

   2018/07/15 Sun

セロラBBドリンクライト
久々口内炎

ここ2か月近く、ワールドカップの盛り上がりもあって若干夜寝る時間が遅く

   2018/07/14 Sat

熱中症環境保健マニュアル
熱中症の予防を正確に

三連休はかなり暑いとのことで、全国で熱中症に気を付けるよう呼びかけがあ

   2018/07/13 Fri

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今日のランニング

いつも通り5kmです。 しかしまぁ梅雨明けは良いとしても

   2018/07/12 Thu

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