「 トレーニング 」 一覧

今日のトレーニング

今日は374kcal消費のワークアウトでした。 ダイエットをしているわけではないんですが、この消費カロリーを打ち消すように、食べ物のもらい物が最近多く、"食べる"消費がどうしても必要な状

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今日のトレーニング

362kcal消費のワークアウトでした。 気温の変化が激しいですね。 相変わらずインフルエンザが大流行しているようですね。 2月5日から中国では春節ということで、多くの人が海

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今日のトレーニング – 嵐すごいですね

355kcalの消費でしたね。 若干ですが、キツめなメニューでした。 しかしまだまだこんなものという程度です。 効果的かつ継続していくことが大切ですね。 さて、

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今日のトレーニング – 寝不足気味

今日もトレーニングを行いました。 まだまだ軽い負荷なので、余裕はあります。 さて、ここ最近はなぜか寝不足ですね。 資格の勉強もしていますが、しっかりと体調を整えておか

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今日のトレーニング

今日は腹筋ローラーのみのトレーニングでした。 15回×3回で、話にならない感じですね(笑) というのも、2月と3月に試験を控えていて、自分なりに頑張っているところです。 まぁ

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今日のトレーニング

今日もトレーニングを行いました 少し負荷が増した内容だったので、消費カロリーが300kcalを超えていますね。 しかしまだまだ序の口ですね。 徐々に徐々に負荷が増していくでし

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今日の筋トレ – いやなことがまとめてきている?

今日も筋トレしましたが、画面キャプチャを撮り忘れました。 中レベルのワークアウトを再度行っていますが、半分を超えたあたりから少しだけ負荷が増したかな?という感じです。 2週目のワークアウト

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Spotify
音楽の定額ストリーミングサービス「Spotify」に登録してみました

日本レコード協会が発表した2018年の音楽配信売り上げで、スト

   2019/03/20 Wed

点字ブロック
点字ブロック

3月18日は、点字ブロックが初めて道路に設置された日なんですね

   2019/03/18 Mon

White Day ホワイトデー
本日はホワイトデー

今日はホワイトデーですね。 バレンタインで何かを貰った、

   2019/03/14 Thu

東日本大震災 検索募金 2019年
東日本大震災から8年

今日は、2011年に発生した東日本大震災から8年が経ちました。

   2019/03/11 Mon

いつかまとめて書く予定

父の死から1ヵ月近くが過ぎました。 亡くなってしまったという実感

   2019/03/07 Thu

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