「 ランニング 」 一覧

平日のランをルーティンにしたい

今週平日、またランニングできました。 3km程度ですが、いつもよりペースを少し早めにして走りました。 膝への負担を考慮しつつ、通常の生活に負担が無いように気を付けたいと思い

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久しぶりに平日ラン!

今日は5月の最終日ですね。 すぐに6月ということではありますが、既にもう暑すぎですよね。 会社では既にエアコンが作動していますが、屋外でお仕事をされている方にとっては、厳しい季節が

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晴天のランニングは気持ちがいいですね! 今日は8kmくらい走りました。 汗びっしょりで、日に日に暑さが増しているのを感じます。。 まぁこの時期からよく言われるのが水分

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天気がいいとランニングも気持ちいい

今日は天気がとても良かったですね。 沖縄、奄美では梅雨入りの発表がありましたが、近畿地方は今月終盤あたりまで晴れが続くようなので、梅雨入り前に気持ちの時間を有効に使いたいですね。

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5月初ラン

2017/05/07 | ランニング ,

ゴールデンウィークもいよいよ最終日ですね。 帰路についていらっしゃる方もいると思いますが、私は今月になって初めてランニングしました。 久しぶりとなるので、5kmくらいで抑えておきま

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膝痛を考慮しつつもランニング

あまりにも気持ちのいい天気だったので、ランニングしました。 膝のことを考慮し、8km程度でしたが、やはり少しばかり痛いですね。 まだ様子を見ながら調整していこうと思います。

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気温がさらに上がってランニング

かなり気温が上がってますね。 気持ちいい天気なので、ランニングも爽快ですね。 後半はまた膝の調子が悪くなったこともあってか、何度か歩きながらの復路となりました。 なので、今回

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