「 ランニング 」 一覧

今日から平成最後の8月

今日から8月ですね。 しかも平成最後の8月です。 7月は災害レベルの暑さでしたが、なんだかんだでこれから8月ですので、熱中症に気を付け、しっかりと体調管理をしていきましょう。 &nb

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週末は暑さが若干和らぐ・・・?でも油断は禁物

ルーティン通り走りました。もちろん5kmです。 異常なくらい暑い日が続いていますね。汗がダラダラですが、本当にバテてしまわない程度に、身体を動かしています。 気象庁の週間天

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暑さが続きますが、注意しながらランニング

今週も、そして次の週も暑いですね。 学校行事やスポーツなど、熱中症で倒れてしまう方が多いようです。 先般の西日本豪雨での復旧活動でも、倒れてしまう方がいるみたいなので、どれだけ暑いのかがわ

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暑い日は続く、ランニングも続く

毎日、本当に暑い日が続いています。 各種メディアで、熱中症で病院へ運ばれたことや、亡くなってしまった方など、毎日のように見聞きします。 徹底して気を付けて、正しい対応と対処をするし

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今日のランニング

いつも通り5kmです。 しかしまぁ梅雨明けは良いとしても、気温が高すぎますね。 熱中症には十分注意しましょう。 【Zaifで積み立て】 【初心者におすす

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梅雨明けが待ち遠しい7月がスタート

7月になりましたね。 近畿地方の梅雨明けはまだですが、今日は晴れました。 ですので、きちんと走りましたよ。 いつも通り5kmですが、照り付ける太陽と高い湿度のせいか、やっぱり

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蒸し暑さからの熱中症に注意です

今週はかなり気温があがるみたいですね。 本格的に熱中症に注意しなければいけませんね。 しっかり水分補給をしてください。 と言いつつも、ランニングはルーティンなので、今日は走りました。

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今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

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福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

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今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

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12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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