「 ランニング 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

今日はランニングと筋トレの日です。 まずはいつも通り5kmを走りました。 次に腹筋のワークアウトですね。 ワークアウト内容一つ一つの回数がだんだん増えています。

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今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるのでしょうか。 5km走り、 筋トレも行いました。 今日の体重の計測値は、55.30kgでした。

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今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらなんやらで、筋トレもろくにできずに終わってしまいました。。 が、ルーティン通りいけば今日はランニングの日なので、きちんと行いま

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帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[/caption] いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いました。 い

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今日のランニングと腹筋トレーニング

今日はルーティン通りランニングと筋トレを行いました。 いつ通り5kmです。 筋トレもアプリを使ってしっかり行いました。 今日はちょっとだけ気温が低かったような気がしま

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ナーバスは続く・・・

2018/08/02 | ランニング

情けない、あぁ情けない・・・まだまだモヤモヤとした心の状態が続いており、だいぶマシになったように思う食欲ですが、いつもの量は食べられません。。 そういえば、今週はみなと神戸花火大会、淀川花火大会

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

福袋
福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

Amazon サイバーマンデー
Amazon サイバーマンデーで寒さ対策?

12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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