「 ランニング 」 一覧

10日ぶりのランニング

今日は久しぶりにランニングできました。 およそ10日ぶりのランニングでした。 いくぶんか気温が下がったこともあり、汗はかくものの、暑い時期にくらべると体力の消耗による負担は軽減でき

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9月になりました

8月31日から9月2日まで、東京に行っていました。 音楽フェスや友人との食事など、いろいろ楽しめたかなぁと思います。 行ったところ、出来事など、またまとめて記事にしようと思います。

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今日のランニング。31日から東京へ

ルーティン通り、ランニングしました。 通常通り5kmです。 まだまだ暑いですね。 週末は若干暑さが和らぐような予報になっていますが、まだまだ熱中症には気を付けましょう。

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今日のランニングと筋トレ

今日はランニングと筋トレの日です。 まずはいつも通り5kmを走りました。 次に腹筋のワークアウトですね。 ワークアウト内容一つ一つの回数がだんだん増えています。

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今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるのでしょうか。 5km走り、 筋トレも行いました。 今日の体重の計測値は、55.30kgでした。

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今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらなんやらで、筋トレもろくにできずに終わってしまいました。。 が、ルーティン通りいけば今日はランニングの日なので、きちんと行いま

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
久々に筋トレワークアウトをこなす

ドライノーズで苦しい状態のヤマは越えそうな感じがしているので、久しぶり

   2018/10/15 Mon

きつい、ドライノーズ?

風邪をひいたかもしれないので、ランニングは中止しています。

   2018/10/14 Sun

激カレー
辛いカレーを食べたくなって・・・激カレー

鉄腕ダッシュでカレーの特集がされていたこともあり、海軍カレーや海上自衛

   2018/10/13 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。 ※アプリのアップデートでデザインが

   2018/10/12 Fri

ウメダチーズラボ スプーンで食べるチーズケーキ
チーズを愛しているならば、『ウメダチーズラボ』のチーズケーキを。

英国フェア2018に行った日、以前から気になっていた大丸梅田店の『ウメ

   2018/10/11 Thu

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