「 ランニング 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるのでしょうか。 5km走り、 筋トレも行いました。 今日の体重の計測値は、55.30kgでした。

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今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらなんやらで、筋トレもろくにできずに終わってしまいました。。 が、ルーティン通りいけば今日はランニングの日なので、きちんと行いま

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帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[/caption] いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いました。 い

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今日のランニングと腹筋トレーニング

今日はルーティン通りランニングと筋トレを行いました。 いつ通り5kmです。 筋トレもアプリを使ってしっかり行いました。 今日はちょっとだけ気温が低かったような気がしま

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ナーバスは続く・・・

2018/08/02 | ランニング

情けない、あぁ情けない・・・まだまだモヤモヤとした心の状態が続いており、だいぶマシになったように思う食欲ですが、いつもの量は食べられません。。 そういえば、今週はみなと神戸花火大会、淀川花火大会

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今日から平成最後の8月

今日から8月ですね。 しかも平成最後の8月です。 7月は災害レベルの暑さでしたが、なんだかんだでこれから8月ですので、熱中症に気を付け、しっかりと体調管理をしていきましょう。 &nb

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PC用アドセンス

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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