「 カラダケア 」 一覧

デオナチュレ、やっぱり合いませんでした

多くの方が今日からお盆休みになるのでしょうか。 私は11日から15日までお休みとなっているので、実家のある岡山に帰省しています。 お休みの方、ゆっくり休んでください。お仕事の方、無理をせず

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寝る時はパジャマが一番?!

サーモス 真空断熱 タンブラー 日中だけでなく、夜でも暑いですね。 特に寝る時に暑いと、なかなか寝付けません。 熱帯夜なんて嫌ですよね。 エアコンが各家庭で活躍していると思

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シャワーだけでは太るのでしょうか?

蒸し暑い日が続いています。 屋外を少し歩くだけで汗が噴き出すのでたまったもんじゃないですね。 熱中症に注意し、しっかりと適切に水分補給をしてください。 こうも暑いと、入浴時、

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花粉症対策、結局どうすればいいのか

(おそらく)私は花粉症であありませんが、今年は花粉の量が多いとかで話題になっているようですね。 日本気象協会のサイトで、花粉飛散予測が公開されています。 また、随時花粉情報も発信し

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龍角散ダイレクトを試してみました

風邪を引いて、ようやく治ってきたのかなと思いつつ、まだ若干の咳が出ている状況です。 喉の調子が悪く、痛いのではなく、むずがゆいような、くすぐったいような感覚に襲われます。 「オエッ」となっ

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ついに社内でインフルが・・・

タイトル通りなんですが、ついに社内のスタッフがインフルエンザに感染してしまい、現在自宅療養しています。 私も体調を崩していたんですが、熱は無かったんですよね(笑) 熱があり、体の節

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突然やせたら病気のサイン?

ダイエットや食事制限、特に何かをしたり、激しい運動をしたわけでもないのに、突然体重が減ってしまった、というようなことはないでしょうか? 目安ではありますが、半年で5kg前後の

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新しいプロテイン「SAVAS アミノパワープロテイン」

アミノバイタルが無くなったので、新しくまだ試していない味のバニラを買お

   2018/09/25 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレとストレッチ

今日は振替休日でした。 休みだからといってだらだらせず、朝から体

   2018/09/24 Mon

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

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