「 カラダケア 」 一覧

週末は暑さが若干和らぐ・・・?でも油断は禁物

ルーティン通り走りました。もちろん5kmです。 異常なくらい暑い日が続いていますね。汗がダラダラですが、本当にバテてしまわない程度に、身体を動かしています。 気象庁の週間天

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久々口内炎

ここ2か月近く、ワールドカップの盛り上がりもあって若干夜寝る時間が遅くなっていたんですが、その影響かどうかはわかりませんが久々に口内炎ができはじめました。 大きさはまだそれほどでもありませんが、

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熱中症の予防を正確に

2018/07/13 | カラダケア ,

三連休はかなり暑いとのことで、全国で熱中症に気を付けるよう呼びかけがありますね。 さて、その熱中症に関して、正しい知識と対策など、改めて正確なことを把握するのも大事です。 熱中症環

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爪磨きを簡単キレイに

通販番組で話題になったということもあり、以前から使ってみたいと思っていたものを買いました。 FIVE SHINEという爪磨きです。 品切れ状態が続いていたみたいですが、タイ

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口内炎が発生中・・・

どうにも定期的にできてしいますね。。。 "口内炎"です・・・。 栄養バランスの偏り、睡眠不足、そしてストレス、ここ最近見当が付くものばかりで、仕方が無い結果かなぁと思いつつも、つら

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塩分チャージで熱中症対策

もうすぐゴールデンウィークですが、気温も次第に上がっていて、週末はずいぶん暑くなるそうですね。 運動していようが、室内に居ようが、熱中症にならないよう気を付けてください。 暑さに身体が慣れ

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カモミールでリラックスを

私は紅茶が好きでよく飲んでいますが、ハーブティーも好きで、カモミールティーを試してみようと思い近所のスーパーで買いました。 いろいろとネットで調べたところ、ポンパドールのカモミールティー

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
最近便秘気味

今日も筋トレを行いました。 火曜日のルーティンですが、少

   2018/12/18 Tue

今日の筋トレ – 会社の忘年会ってやりたい人多いのでしょうか?

今日は月曜日のルーティンで筋トレを行いました。 年末に向けて多方

   2018/12/17 Mon

ZOZOHEAT(ゾゾヒート)
ユニクロのヒートテックに替わるインナー?! ZOZOHEAT(ゾゾヒート)を試す

ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)を持っていて、せっかく計測もしたんだから

   2018/12/16 Sun

今日の筋トレ – 映画「ボヘミアンラプソディー」を観ようか迷い中・・・いや、観る

今日は腹筋ローラーを使ってのトレーニングを行いました。

   2018/12/15 Sat

クリスマスケーキ、しっかり準備してますか?

やはりクリスマスが近づくと、町の雰囲気も音楽もそれなりの仕様に

   2018/12/14 Fri

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