「 カラダケア 」 一覧

体脂肪率について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は体脂肪率について。 恐らくほとんどの方が聞いたことのある単語ではないかと思いますが、改めて学習してみようと思います。

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自分数値週間まとめ(10月第一週)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 月末の自分数値の各値の平均を算出が思ったより面倒なことがわかったので、週間で出していきたいと思います。 10月1日~7日の平均となります。

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ダイエットについて

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 このブログでは主に、ランニングやトレーニング、カラダケアについて記事を書いていますが、ダイエットってしたことありますか? 私自身は意識して取

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朝ランニング?夜ランニング?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニング楽しんでやっていますか? そういえば、ランニングしている時間帯っていつくらいが多いんでしょうか? 私の場合、完全に夜です。

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血圧について(2)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 前回の記事「血圧について(1)」の続きになります。 血圧計 血圧のことについて基本は理解できたかと思います。 では、どん

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自分数値まとめ(平成26年9月)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 月末は自分数値の各値の平均を算出してみたいと思います。 ブログをスタートしたのが9月7日からなのと、未計測の日もあったりと、丸々一月

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血圧について(1)

2014/09/29 | カラダケア ,

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日は「カラダケア」に関するお話を。 みなさんは、普段血圧の数値ってどれくらいですか? 上が~~、下が~~ということをよく言いますよね

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
筋トレアプリの最もハードなワークアウト開始

筋トレ(特に腹筋を鍛える)を行うにあたり、『30日でシックスパ

   2018/09/18 Tue

今日は敬老の日

今日は平成最後の敬老の日ですね。 敬老の日の前の調査で、

   2018/09/17 Mon

NIKE RUN
今日はランニングと筋トレ

今日は久々に晴れましたね。 このチャンスを逃すわけにはいきません

   2018/09/16 Sun

アミノバイタル アミノプロテイン レモン味
今日の筋トレとレモン味のアミノバイタル

今日も天気が微妙でしたね。 パラパラと雨が降ったりやんだり、不安

   2018/09/15 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

土曜から3連休の方が多いのではないでしょうか。 私も一応3連休で

   2018/09/14 Fri

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