「 カラダケア 」 一覧

骨格筋率について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は骨格筋率についてです。 骨格筋率とは? まず、筋肉には、体を動かすための「骨格筋」と内臓を作っている「平滑筋」と心

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BMIについて

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日はBMIについてです。 これも大方聞いたことのある単語ではないでしょうか。 詳しく確認していきましょう。 BMIとは

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基礎代謝について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は基礎代謝について。 体脂肪率と同じく、聞いたことくらいはあるのではないでしょうか。 改めて学習しておきます。

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自分数値週間まとめ(10月第二週)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 10月8日~16日の平均となります。 ※未計測の日を含めない7日間の平均です。 体重 平均 55.6kg (少数第二位

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運動神経について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は運動神経について。 会社で、私が野球が好きだというのは意外だ、と言われました。 プロフィールにも書いていますが、小学校と中

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体脂肪率について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は体脂肪率について。 恐らくほとんどの方が聞いたことのある単語ではないかと思いますが、改めて学習してみようと思います。

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自分数値週間まとめ(10月第一週)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 月末の自分数値の各値の平均を算出が思ったより面倒なことがわかったので、週間で出していきたいと思います。 10月1日~7日の平均となります。

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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